昨日遠出をした後に疲れて昼寝をしたところ、中途半端に眠ってしまい夜になって頭痛と発熱が酷いことに。薬飲んで冷えピタ貼ってアイスノン敷いて眠ったところ、なんとか酷い状態は抜けて、今日はいつも通りの生活サイクルで体調も回復。この毎日時間通りに起きて時間通りに寝ないと体調崩す体質はどうにかしないとイカンと思いつつ、どうやって改善すれば良いのやら。あとは最近いろいろと精神的に不安定なのも体調崩す一因なのかー？
[2010年09月14日 22:30]